Grazi Massafera fala em cuidados com a saúde mental na pandemia

Grazi MassaferaGrazi Massafera (Foto: Reprodução da Internet)

A atriz gosta de cuidar da saúde do corpo e mental, inclusive praticando ioga, além de outras atividades físicas.

“Me ajuda a viver o momento presente, desacelerar a mente. Tenho praticado com frequência e tem sido fundamental na minha vida. Acho que todo mundo já deu uma leve surtada neste período”, contou.

“A ioga me ajuda a viver o momento presente, desacelerar a mente. Tenho praticado com frequência e tem sido fundamental na minha vida. Assisto muitos filmes e séries. Tem sido uma grande oportunidade de acompanhar mais de perto o crescimento e desenvolvimento da minha filha em tempo integral. Criamos brincadeiras e outras atividades para entretê-la.”

Sempre em ótima forma, ela também falou sobre a relação com seu corpo e como costuma se cuidar. “Quando a gente vive na frente das câmeras, se torna um hábito cuidar da beleza, mas eu gosto muito de ter equilíbrio entre saúde e estética. Procuro manter uma alimentação saudável com alimentos orgânicos e naturais. Também não abro mão de usar protetor solar todos os dias. E gosto de fazer treinos variados para não cair na rotina. Uma atividade que gosto muito é o boxe”, concluiu.

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